無料の退職代行はあるの？弁護士に無料相談する方法からお得なキャンペーンまで編集部が紹介！

「退職代行を利用して会社を辞めたい」と考える方の多くが、利用料金について不安を抱えています。 

仕事を辞めた後の生活費に不安を抱える中での利用料金の支払いは大変なもの。 

退職代行サービスを探しながら「無料のサービスはないかな？」「料金が安いと嬉しい」と思う方は多いでしょう。 

そこで本記事では、無料の退職代行サービスはあるか、どうしたら無料になるかなどをお伝えします。 

「お金はないけど退職代行を使いたい」という方はぜひ参考にしてみてください。 

無料の退職代行があるって本当？ 

「無料の退職代行がある」と聞いたことのある方、無料の退職代行の広告を見たことのある方もいるかもしれません。

実際のところ無料の退職代行サービスはあるのでしょうか？  真相をみていきましょう。 

無料の退職代行サービスは基本的にない 

結論を言うと、無料の退職代行サービスは基本的にありません。 

サービスである以上、料金は必要。
相場が下がっている現在でも1〜2万円、弁護士運営の退職代行だと3万円以上かかる場合が多いです。

提携サービスを利用することによるキャッシュバックなどで実質無料にできるサービスは一部存在しますが、退職代行のみを無料で利用することはできないと考えておきましょう。

無料で対応してもらえるのは相談まで

「退職代行の依頼を無料で受付中」などといった広告を見たことのある方もいるでしょう。 

広告に書かれている“無料”とは、「依頼前の相談」などサービスの一部に限定されます。 

ほとんどの場合、正式に契約して料金を振り込まない限り、退職に関連する対応はしてもらえません。 

無料で退職代行を請け負ってもらえるケース 

例外的に、無料で退職代行を請け負ってもらえるケースもゼロではないようです。 

無料で退職代行を依頼できるのはどのような場合なのか見ていきましょう。 

無料で退職代行を利用する方法1.キャンペーン 

キャンペーンの一貫として無料で退職代行を請け負ってもらえるケースが極稀にあります。 

たとえば、以下のようなキャンペーンで無料になることがあります。 

• サービスリリース 
• 利用者還元サービス（利用者数〇名を記念して〇名様まで無料など） 

サービスの開始時、あるいは会社の節目の時期などに、無料キャンペーンが開催されることもあります。 

退職代行サービスを無料で提供するというキャンペーンは非常に珍しいので、自分の利用したいタイミングにキャンペーンが行われている可能性は低いでしょう。 

無料で退職代行を利用する方法2.あやしい業者 

「退職代行業者」を名乗りながら、実態の見えない業者も少なくありません。 

無料の退職代行を見つけた場合、依頼する前に業者の評判、口コミ、創業年数などを確認してください。 

退職代行サービス利用時には個人情報を依頼先に伝えることになるため、業者の安全性を事前に確認しておくようにしましょう。 

給付金サポート利用で無料になる退職代行サービス

退職代行業者が提携している給付金申請サポートを利用すると、退職代行の費用が実質無料になるサービスを展開しているところもあります。

退職代行と合わせて給付金申請サポートサービスも提供している、退職リリーフを見てみましょう。

退職リリーフ

退職リリーフは、新宿ユニオンが提供している退職代行サービスです。

退職代行にかかる費用は業界最安水準の10,000円、追加料金は一切不要で相談回数は無制限、24時間対応でサポートしてくれます。

また、新宿ユニオンが提携している、給付金申請サポートサービスの紹介もしてもらえます。

条件を満たせば最大600万円の給付金を受け取れる可能性があり、退職後の金銭的な不安も軽減できるでしょう。

さらに、受給できれば10,000円のキャッシュバックがあり、退職代行費用が実質無料になります。

退職代行の費用相場を運営別に紹介

退職代行サービスの提供は、弁護士、労働組合、一般業者が行っています。 

依頼先によって料金が大幅に異なりますが、退職代行を依頼するにあたって数万円はかかることを念頭に置いておきましょう。 

退職代行を依頼する際にかかる費用について、下記の運営別に説明していきます。 

• 弁護士 
• 労働組合 
• 一般業者

退職代行の費用相場1.弁護士

弁護士に依頼することで、会社と争いになった際にも安心、各種手続き・請求を代行してもらえるといったメリットを得られます。

ただし、退職代行を弁護士に依頼すると、労働組合、一般業者に依頼するよりも費用がかかります。 

弁護士に退職代行を依頼する際の相場は5万円程度と言われており、依頼内容によってはさらにお金が必要です。   

退職代行の費用相場2.労働組合 

労働組合に退職代行を依頼した場合、団体交渉権をもっているので違法性やリスクが気になる方に向いています。

ただし、弁護士と比較して会社への要求・請求が劣る部分があることを覚えておきましょう。

また、 裁判の代理や書類作成の代行などは、弁護士法に反するため請け負ってもらえません。

労働組合に退職代行を依頼した場合、25,000円前後かかるといわれています。 

一般業者と比べるとやや割高ですが、弁護士に依頼するよりも少ない予算で依頼できます。 

退職代行の費用相場3.一般業者  

一般業者の中には格安をウリにしており、10,000円台で退職代行を請け負ってくれるところもあります。 

一般業者に退職代行を依頼した場合、20,000円～25,000円程度が相場となります。

一般業者は会社に対する交渉・請求などを依頼人の代わりに行う権利をもっていません。 

また、中には悪質な業者もあるので、良心的な業者を見極める必要があります。 

編集部おすすめの退職代行サービス2選

退職代行を利用する方の多くが退職について長期間にわたって悩まれています。 

「上司に退職したいと言える雰囲気じゃない」「退職したいのに強引に引き留められている」「パワハラに疲れた。会社に行きたくない」など、人によって抱えている事情はさまざまです。 

退職代行サービスを利用すれば、早ければ依頼した翌日から会社に行かなくてよくなります。 

退職にあたっての手続きもスピーディーに進むため、精神的辛さからすぐに解放されます。 

「退職代行を利用したいけど、お金に余裕がない」という方に向けて、格安の退職代行サービスを2つ紹介します。  

即ヤメ

即ヤメは、2万円（税込）の完全後払いで利用できる退職代行サービスです。

追加料金なし、返金保証ありとなっており、コストをかけたくない方におすすめできます。

退職成功率100%の実績がある人事のプロが対応してくれるので、自分で会社に連絡する必要はありません。

辞スル

辞スルは、株式会社シーズが運営する退職代行サービスです。

労働組合との提携は現在ないため、交渉や請求の代行はしませんが、退職日や有給消化などの希望は問題なく伝えてくれます。

料金は税込で、正社員・契約社員なら22,000円、パート・アルバイトは18,000円と、業界の中でも安めの設定。 
さらに、2026年4月末までは公式サイトで1,000円OFFクーポンを発行でき、少しお得です。

24時間LINEから無料で相談できるので、早めに相談だけしておき、依頼する場合はクーポンを使いたいと伝えておくのがおすすめです。 

無料の退職代行に関するよくある質問

無料の退職代行に関するよくある質問、

• キャッシュバックで実質無料になる退職代行は怪しくない？
• 退職代行はお金がないと利用できない？
• 退職代行の最安値は？弁護士に依頼しなくても失敗しない？

の3つについて紹介していきます。

キャッシュバックで実質無料になる退職代行は怪しくない？

利用した退職代行によっては「転職サポート」というサービスを実施していることがあります。

退職代行業者が紹介してくれた「転職エージェント」「人材紹介サービス」を通して転職成功するとキャッシュバックがもらえるというサービスです。

キャッシュバックを受け取ることにより実質無料になる退職代行サービスは怪しいわけではありません。

転職先が決まっていない方は、キャッシュバック制度のある退職代行を利用してお得に退職することをおすすめします。

退職代行はお金がないと利用できない？

お金がない方や退職後の費用面に不安のある方など退職はしたいけれど、退職代行費用を支払うことに抵抗がある方もいます。

キャッシュバック制度を利用して実質無料にすることはできますが、転職成功後のキャッシュバックなので一旦退職代行業者に費用を支払う必要があります。

代行費用を準備するのが難しい方は、後払い制度を設けている退職代行を利用するか、クレジットカードを利用することで支払いを遅らせることができますよ。

また、クレジットカードはカード会社に連絡することで分割払いにもできるので、カード会社に確認してみてくださいね。

退職代行の最安値は？弁護士に依頼しなくても失敗しない？

当サイト編集部の調査では、退職代行ヒトヤスミの16,500円が一番安く利用できるサービスのようです。（2026.3時点）

退職代行は運営元により対応可能な業務の範囲が決まっています。

自分自身が退職代行業者に何を求めるかによって、どのような会社が運営している退職代行サービスを利用するかが決まってきます。

「弁護士なら安全・安心」と言われていますが、対応できる業務の幅が広い分、費用は高い傾向にあるのでオーバースペックになっていないかを事前に確認しておくと良いでしょう。

まとめ 

退職代行の依頼は基本的にお金がかかります。 

無料の退職代行サービスは非常に稀なので、期待しない方が無難です。 

無料のサービスを探しても、該当するサービスが見つからず、退職が無駄に遅れてしまうことがほとんどでしょう。 

退職代行を安く、かつお得に依頼したい方には、転職支援サービスがついていたり、業界最安値をウリにしていたりする業者をおすすめします。 

退職代行業者を決める際に価格の安さばかりに注力していると、悪質な業者に騙されたり、お金を払ったのに退職できなかったりといったことにもなりかねません。 

依頼する退職代行サービスを決めるにあたって、依頼先についてきちんと調べるようにしましょう。